Ontmasker manipulatie in relaties

Soms klinkt een zin zó lief. Alsof iemand zich kwetsbaar opstelt, eerlijk is. Maar voel even die subtiele kramp in je buik. Die mini-frons die je maakt. Je intuïtie weet vaak allang: hier klopt iets niet.

We hebben geleerd om te begrijpen, om de ander het voordeel van de twijfel te geven. Maar dat is precies waar je jezelf verliest. Want sommige uitspraken zijn geen openhartigheid — ze zijn afleidingsmanoeuvres. Maskers. En als je ze niet herkent, geef je steeds weer energie aan iets dat je uiteindelijk uitput.

Laten we samen vijf van die uitspraken ontmaskeren. Zinnen die eruitzien als iets heerlijks, maar smaken als vergif.

1. “Je moet me accepteren zoals ik ben.”

Klinkt als: “Ik ben authentiek.”
Maar voelt als: “Ik wil niet groeien, dus jij moet het werk doen.”

We verwarren vaak acceptatie met over je grenzen heen laten lopen. Maar echte verbinding vraagt iets anders: verantwoordelijkheid. Groei. Zelfreflectie.

Wanneer iemand deze zin gebruikt, kan dat zijn om eigen gedrag niet aan te hoeven kijken — om boosheid, afstandelijkheid of luiheid te rechtvaardigen — dan is dat geen zelfliefde. Dat is vermijding.

🔑 Een volwassen persoon erkent patronen. Een onvolwassen persoon verschuilt zich erachter.

2. “Al mijn exen waren gek of toxisch.”

Klinkt als: “Ik ben gekwetst.”
Maar voelt als: “Ik zie nog steeds niet wat mijn aandeel was.”

Als iemand elk stuk verleden als drama beschrijft, dan is dat geen teken van eerlijkheid, maar van onverwerkt verleden. En als je niet oppast, word jij de volgende die “gek” genoemd wordt — zodra je een grens stelt.

Want onthoud: een persoon die geen zelfinzicht heeft, blijft in herhaling vallen. Jij wordt dan geen partner, maar de hoofdrol in een script dat ze zelf nog niet doorhebben.

🔑 Verhaal is mooi. Maar zonder bewustzijn? Dan is het gewoon herhaling met een ander decor.

3. “Als je écht van me hield, zou je…”

Klinkt als: “Ik wil je dichtbij.”
Maar voelt als: “Ik wil controle.”

Liefde is geen wisselkoers. Je hoeft niets te doen om te bewijzen dat je voelt. Zeker niet iets wat tegen je natuur ingaat.

Als iemand je liefde inzet als een drukmiddel — als een test — dan is dat geen liefde. Dat is manipulatie met een strik eromheen.

🔑 Jij mag kiezen uit liefde. Niet bewegen uit angst.

4. “Je bent niet genoeg voor mij.”

Klinkt als: “Ik weet wat ik wil.”
Maar voelt als: “Ik projecteer mijn tekort op jou.”

Deze zin doet pijn. Logisch. Maar dat komt omdat hij een kwetsbare plek raakt — niet omdat hij waar is.

Iemand die dit zegt, zegt eigenlijk: ik voel leegte, en ik wil dat jij ‘m opvult. Maar dat is niet jouw taak. Jij bent geen leeg glas. Jij bent een overstromende theepot. En wie dat niet ziet, mag dorst lijden zonder jouw energie.

🔑 Je bent altijd genoeg — voor de juiste persoon. De rest is alleen een les.

5. “Je overdrijft.” / “Je bent te gevoelig.”

Klinkt als: “Ik begrijp je niet.”
Maar voelt als: “Jouw emoties zijn onhandig voor mij.”

Deze woorden zijn de stille killers van je intuïtie. Ze zorgen ervoor dat je jezelf gaat afvragen: Zie ik het wel goed? Voel ik te veel?

Maar jouw gevoel is geen probleem. Het is een kompas. En als iemand je steeds laat twijfelen aan dat kompas, dan is dat geen liefde. Dat is gaslighting — zelfs als het verpakt is in een glimlach.

🔑 Je gevoelens zijn informatie. Wie dat niet aankan, is nog niet in staat tot echte verbinding.

✨ Tot Slot:

Sommige zinnen klinken zacht, maar voelen zwaar. En als je leert luisteren naar dat verschil, dan word je zul je je vrij voelen.

Je hoeft niet te blijven waar je energie lekt. Je hoeft niet te bewijzen dat je lief bent, trouw bent, sterk bent. Je hoeft alleen te herkennen wanneer je in een spel belandt — en moedig genoeg te zijn om eruit te stappen.

Want jij verdient liefde die je laat ademen. Geen liefde die je in de war brengt.

🌿 Meer van dit soort inzichten?
Lees dan ook de andere blogs in WOW

5 Tekenen dat hij meer voelt dan hij laat zien

Als zij zegt dat hij geen spelletjes speelt… Maar je toch het gevoel hebt dat je in een emotionele escape room zit

We moeten het even hebben over mindgames. Niet die van je vriendin die ineens een mysterieuze story post na een ruzie (zij weet dondersgoed wat ze doet), maar die van hem. Ja, die man die zegt dat hij “alles op tafel legt” terwijl jij je ondertussen afvraagt of je stiekem in een psychologisch experiment bent beland. Spoiler: misschien wél.

Nu komt de tricky part. Soms speelt hij geen spelletje om je te manipuleren… maar juist omdat hij serieus over je nadenkt. En daar wordt het ingewikkeld. Want:
🧠 + ❤️ = 💥
(Manlogica, zeg maar.)

Dus laten we even een bakkie thee erbij pakken en deze emotionele puzzel met deadline ontrafelen. Hier zijn vijf subtiele tekenen dat hij écht gevoelens voor je heeft, ook al lijkt het soms alsof hij je per ongeluk appte.

1. Hij begint je te spiegelen .

Je zegt iets op een bepaalde manier, en drie dagen later hoor je hem jouw woorden gebruiken alsof hij de term “chaotische fairy energy” altijd al kende. Hij neemt je emoji-gebruik over. Zet ineens een punt achter zijn zinnen. Hij doet zelfs zijn jas uit als jij het warm hebt.

Girl, hij spiegelt je. En dat doet hij niet expres — zijn brein is gewoon bezig je energie te matchen. Een soort onderbewuste love language waarbij hij laat zien: “Ik zie jou. En ik vind je vibe zo leuk dat ik erin wil kruipen als een oversized hoodie.”

2. Hij deelt flarden van zijn binnenwereld (maar nooit het hele plaatje).

Misschien vertelt hij ineens over die keer dat z’n vader weg was en dat hem nog steeds raakt. Of dat hij stiekem bang is om te falen in z’n carrière. En jij denkt: Waarom vertel je me dit ineens? Nou, dit is wat we noemen: emotionele guerrillatechniek.

Hij geeft je precies genoeg om te peilen of jij veilig bent — zonder z’n volledige hart op tafel te gooien. Want wat als jij daar dan overheen danst met je schoenen aan?

Als jij dat moment op waarde weet te schatten, komt er misschien een volgend stukje. Maar als je “gewoon” reageert… tja, dan wordt via de backstage area naar buiten geloodst.

3. Hij onthoudt kleine dingen die je zelf alweer vergeten was.

Je zei ooit dat je bang bent voor clownvisjes (weird, maar same). En ineens stuurt hij een meme met Nemo en zegt: “Jij en je trauma.” En jij denkt: He remembers???

Als een man die normaal vergeet waar zijn autosleutels liggen, ineens jouw exacte theebestelling weet — notitie: dit is niet zomaar attent gedrag. Dit is investeren. Niet met een Pinterest-board, maar met zijn aandacht.

4. Zijn lichaam is er al uit, voordat zijn brein het doorheeft.

Let op de non-verbale communicatie. Zijn voeten wijzen altijd naar jou (zelfs als hij zegt dat hij “nog niet weet wat hij voelt”). Hij buigt zich naar je toe als je praat. Hij recht zijn rug als je voorbijloopt.

Zijn lichaam voert al een slow-dance uit op een nummer dat z’n hoofd nog niet heeft herkend. En als jij het ziet, weet je: Zijn onderbewuste heeft al ja gezegd.

5. Hij test of jij veilig bent. (En jij denkt: waarom ben ik ineens in een aflevering van ‘Wie Is De Mol?’)

Misschien laat hij zich ineens minder zien. Of hij zegt iets schurends, net om te kijken hoe jij reageert. Het voelt alsof hij afstand neemt. Maar what’s really happening?

Hij test je. Niet vanuit spelletjes, maar vanuit zelfbescherming. Want de echte vraag die hij stelt is:
“Kan ik hier landen met al mijn imperfectie, zonder meteen gecanceld te worden?”

Het probleem? Ladies voelen die test vaak als afwijzing. Terwijl hij juist hoopt dat jij blijft staan. Niet om te bewijzen dat je ‘sterk genoeg bent’, maar omdat hij moet weten of je zijn binnenwereld aankan — zonder de nooduitgang te zoeken zodra het serieus wordt.

Dus… speelt hij een spel? Of probeert hij alleen zichzelf niet te verliezen terwijl hij valt?

Veel van wat ladies zien als spelletjes, zijn voor hem strategieën. Niet om jou klein te houden, maar om zichzelf veilig te houden.

En ja, dat kan vermoeiend zijn. Jij wil duidelijkheid, geen emotionele Sudoku. Maar als jij denkt: er zit iets echts onder, en je voelt dat er potentie is — dan mag je best even blijven. Niet om jezelf te bewijzen, maar om te kijken of het écht iets kan worden.

En zo niet? Dan is het ook oké. Dan drink je je thee op, stuur je die laatste subtiele emoji (👋), en besef je: je verdient geen man die je moet ontcijferen. Je verdient iemand die zijn hart op tafel durft te leggen — niet alleen z’n koffiebestelling.

Herken je dingen uit dit blog? Of wellicht is het iets voor die vriendin die altijd valt op ‘de mysterieuze met commitment issues’.

Volg je hart: De weg naar jouw unieke stem

Ken je dat gevoel. Dat je wacht op een moment in het leven. Je voelt dat er iets groters op je wacht. Een roeping. Een innerlijke fluistering die zegt: “Er is iets dat jij te brengen hebt. Iets dat je moet delen.” Voor sommigen komt dat moment als een knal. Voor anderen is het een zacht duwtje, steeds weer terugkerend, als een golf die steeds op het strand slaat.

Bij mij was dat:
“Ik voel dat het mijn doel is om deel uit te maken van het ontwaken van de mensheid.”

Leuk… maar hoe vertaal je dat naar je alledaagse bezigheden? Na lang zoeken kwam ik tot de volgende conclusie:

“Ik ben gepassioneerd over persoonlijke groei, maar ik houd het vooral voor mezelf. En nu voel ik: ik moet dit gaan delen. Alleen… ik weet niet hoe. En dat maakt me bang.”

Inmiddels heb ik mijn stem gevonden door middel van deze website. Iedere keer weer een stapje nemen. Totdat je uiteindelijk iets tastbaars ziet.

Herkenbaar?

Je wil iets doen. Je voelt het vuur, de drive, het verlangen om bij te dragen. Maar dan komt dat stemmetje: “Wie ben ik om dit te delen?”
Of: “Ik heb niets nieuws te zeggen.”
Of de klassieker: “Wat als mensen me niet goed genoeg vinden?”

Passie ontstaat door actie

Wat vaak vergeten wordt, is dat het ontdekken van je passie niet passief is. Het is geen “weten wat je moet doen” en dan beginnen. Het is beginnen met doen, en dán ontdekken wat je te doen hebt.

Je hoeft niet meteen te weten hoe. Je hoeft zelfs niet te weten wat precies.
Wat je wel mag doen, is luisteren. Naar dat kleine verschil in opwinding. Die ene keuze die nét iets meer kriebelt dan de andere.

Dat is de leidraad.

Het hoeft niet groot te zijn

Soms is de meest opwindende keuze simpelweg: rust nemen en voelen. Soms is het het maken van een kleine video. Een post schrijven. Een wandeling maken waarin een idee ineens binnenvalt.

En weet je wat? Dat is genoeg. Sterker nog, dat is precies wat er nodig is. Elke kleine stap die net iets meer vreugde brengt dan de andere opties, is een signaal. En hoe vaker je dat volgt, hoe meer de weg zich vanzelf ontvouwt.

Je hoeft niet origineel te zijn

Laat die druk los. Je hoeft het wiel niet opnieuw uit te vinden. Je hoeft geen nieuwe waarheid te creëren.
Jij bént het originele element. Jouw stem. Jouw ervaring. Jouw manier van vertellen.

Je unieke waarde ligt niet in de informatie zelf, maar in hoe jij het brengt. Er zijn mensen die jouw stem, jouw energie, jouw woorden exact nodig hebben. En zolang jij je inhoud inhoudt, hou je die mensen datgene waar ze op wachten, óók in.

Dus waar begin je?

Hier. Nu.
Met de vraag: “Wat voelt vandaag, op dit moment, net iets lichter? Net iets leuker? Net iets meer ‘ik’?”
En dan: doe dat. Zonder verwachtingen. Zonder oordeel. Zonder te weten waar het toe leidt.

En als je dat blijft doen, dag na dag?

Dan ben je al precies waar je moet zijn.
Dan ben je je roeping aan het leven.

“Je hoeft niet alles te hebben om te kunnen beginnen. Je moet beginnen om alles te kunnen ontvangen.”

Dankjewel dat je hier bent. Jij, met jouw verlangen. Je bent precies op tijd. 💛

Wil je verder praten over jouw pad? Of voel je de kriebel om te beginnen maar weet je niet waar? Laat het me weten – ik denk graag met je mee.

Omgaan met geheimen: praktische tips

Geheimen zijn net katten: ze kruipen overal waar je ze niet wilt hebben

Iedereen heeft geheimen. De kleine onschuldige – zoals dat je ooit een plant hebt vermoord omdat je hem voor de zoveelste keer was vergeten water te geven – tot de grote, die je ’s nachts wakker houden. Sommige geheimen draag je stilletjes mee, zonder dat iemand het weet. Anderen voel je elke keer weer in je buik draaien als het onderwerp nét te dichtbij komt. Maar één ding hebben ze allemaal gemeen: ze drukken. En hoe langer je ze bij je houdt, hoe zwaarder ze worden.

Wat is een geheim eigenlijk?

Een geheim is iets dat je bewust voor jezelf houdt. Soms omdat je bang bent voor de gevolgen, soms omdat je het zelf nog niet helemaal begrijpt. Of omdat het simpelweg (nog) niet veilig voelt om te delen. En dat is oké. Je hoeft niet alles meteen van de daken te schreeuwen. Maar als een geheim te veel wordt, te veel invloed krijgt op hoe je leeft, denkt of ademt… dan is het tijd om er met zachtheid naar te kijken.

Waarom voelt een geheim zo zwaar?

Omdat je een deel van jezelf moet verstoppen. En dat gaat in tegen alles wat je als mens eigenlijk nodig hebt: verbinding, openheid, gezien worden. Een geheim maakt dat je gaat wankelen in contact. Je wordt voorzichtig, terughoudend, misschien zelfs een beetje schichtig. Je filtert wat je zegt, houdt mensen op afstand, en voor je het weet ben je aan het toneelspelen in je eigen leven.

En dat is doodvermoeiend. Niet omdat je toneelspeler bent, maar omdat je mens bent. En mensen zijn gemaakt om echt te zijn – ook als dat ongemakkelijk is. Vooral dan.

Maar sommige dingen kun je toch gewoon beter voor je houden?

Zeker. Soms is het nog niet de tijd. En soms is het gewoon ronduit onveilig om iets te delen. Denk aan een omgeving waarin jouw geaardheid je letterlijk in gevaar brengt. Of een situatie waarin je een liefde voor iets of iemand geheim houdt om je gezin – en vooral je kinderen – te beschermen tegen de impact van de waarheid. Niet vanuit schaamte, maar uit zorg. Omdat je weet: dit vraagt tijd, wijsheid, en misschien een therapeut met een goed theerecept.

In zulke gevallen is het belangrijk om te kiezen voor emotionele veiligheid. Dat betekent niet dat je moet blijven zwijgen, maar wél dat je mag zoeken naar plekken en mensen bij wie je jezelf langzaam mag gaan ontrollen. Zoals een kat uit z’n mandje: voorzichtig, maar o zo welkom.

De prijs van zwijgen

Langdurig iets verborgen houden heeft impact. Niet alleen op je relaties, maar ook op je lichaam, je hoofd, je hart. Je kunt er letterlijk ziek van worden. En misschien voel je dat al – in vage vermoeidheid, stress die niet weggaat, of in dat terugkerende knagende gevoel: “Als mensen echt zouden weten wie ik ben…”

Dan is het goed om jezelf af te vragen: wat heb ik nodig om mezelf stukje bij beetje toe te laten? Niet om alles meteen bloot te leggen, maar om te ademen. Vrijer. Dieper. Eerlijker.

Hoe laat je een geheim lichter worden?
  1. Praat. Met iemand die je vertrouwt. Iemand die niet schrikt, niet oordeelt, en je niet per direct inschrijft voor een psychiater.
  2. Schrijf. Pen op papier. Alles. Rauw, eerlijk, ongecensureerd. Je hoeft het aan niemand te laten lezen – behalve jezelf.
  3. Voel. Hoe het is om er niet alleen voor te staan. Hoe het is om iets niet meer te hoeven dragen in stilte.
  4. Kies bewust. Wat wil je wél delen, en met wie? Wat mag er (nog even) bij jou blijven?
Je bent niet je geheim.

Wat je verbergt, zegt niets over je waarde. Niets over je liefdelijkheid, je moed, je schoonheid. Het betekent alleen dat je mens bent – met laagjes, twijfels, keuzes, verlangens. En het mooie is: jij mag bepalen wanneer welke laag tevoorschijn mag komen. Op jouw tempo. In jouw woorden. Met of zonder thee.

En mocht je onderweg iemand zoeken die naast je blijft zitten – niet om het voor je op te lossen, maar om je eraan te herinneren dat je oké bent, precies zoals je nu bent – dan weet je me te vinden. De waterkoker staat al aan.

☕ Je mag me mailen via miranda.teacoach@gmail.com – ik lees met aandacht, en wie weet zetten we daarna samen de waterkoker aan.

Weekkaart week 21

Dit is de kaart voor week 19 t/m 25 mei. Elk week zal ik een nieuwe kaart posten voor de aankomende week. Wil je meer informatie over de kaart of de energie? Stuur dan een berichtje dan stuur ik je nog wat aanvullende informatie. Tot volgende week. Have a nice T-time…

Ja, de kaart ligt op z’n kop… dat is geen foutje. Dit wil zeggen dat we de kaart anders interpreteren. Een kaart op z’n kop heeft een andere betekenis. We lezen hem dan in reverse.

De reis van 3D naar 5D: bewustzijnsverschuiving

Je hebt het vast wel eens gehoord: “We splitsen in twee verschillende aardes.” Maar klopt dat eigenlijk? Of is het veel ingewikkelder? Misschien zijn het niet zomaar twee, maar wel oneindig veel parallelle realiteiten waar we naartoe kunnen ‘shiften’.

Waarom zeggen we dan toch vaak ‘twee’?

Omdat wij mensen nou eenmaal graag in simpel zwart-wit denken. Licht versus donker, hemel versus hel, goed versus fout. Het is makkelijker te begrijpen. Maar de werkelijkheid is veel meer een vloeiende schaal, een spectrum van mogelijkheden.

Je vibratie, jouw persoonlijke frequentie, bepaalt op welke variant van de aarde jij terechtkomt. Je geloof-systeem, jouw overtuigingen, resoneren met bepaalde realiteiten meer dan met andere. Het is alsof je een radio afstemt: het ene station past beter bij jouw stemming dan het andere.

Dichtheid versus dimensie: Wat is het verschil?

Mensen verwarren vaak densities en dimensions, terwijl het eigenlijk heel simpel is:

  • Dichtheid is als provincies binnen een land.
  • Dimensies zijn als verschillende landen zelf.

Wij zitten nu in de overgang van de derde dichtheid (3D) — onze huidige fysieke wereld — naar de vierde dichtheid (4D), een hogere vibratie, nog fysiek, maar met meer bewustzijn en energie. De vijfde dichtheid (5D) is een heel ander verhaal: dat is een niet-fysieke dimensie, spiritueel.

Het is niet simpelweg “van 3D naar 5D”. Het is een overgang, een verschuiving in frequentie, een groei van bewustzijn.

De splitsing: Is het zwart-wit of een regenboog?

Het is geen harde scheiding, maar eerder een geleidelijke beweging. Sommige mensen blijven op de 3D-Aarde hangen, anderen bewegen zich voorzichtig richting 4D, en weer anderen duiken er helemaal in.

Zie het als een dag aan het strand: sommigen liggen lekker op het zand, sommigen dippen hun tenen in de zee, en anderen surfen de golven. Allemaal dezelfde plek, maar totaal verschillende ervaringen.

Waarom versnelt die splitsing nu zo?

We zitten aan het einde van een groot cyclisch tijdperk. Alsof we net klaar zijn met de lessen van groep 3 en nu naar groep 4 mogen. Sommige mensen moeten misschien nog een jaartje blijven zitten, terwijl anderen al klaar zijn om door te stromen.

Dit is het moment waarop steeds meer mensen collectief de shift maken naar een nieuw bewustzijnsniveau — een hogere dichtheid met nieuwe lessen. Dat verklaart ook onze interesse in UFO’s, buitenaardse wezens, spirituele ontwaking en allerlei mysteries. Het zijn tekenen dat de volgende ‘les’ begint.

Wat ging er mis met Atlantis?

Een klassieker! Atlantis was een hoogontwikkelde beschaving die, net als wij, in een cyclus van leren en resetten zat. Er was een flinke scheiding tussen ‘zonen van het licht’ en ‘zonen van de duisternis’ – een splitsing gebaseerd op vibratie en intenties. Angst, oorlog en machtsspelletjes namen toe.

Uiteindelijk vernietigde een komeet Atlantis, een catastrofe die in ons collectief geheugen bleef hangen — vandaar onze instinctieve angst voor kometen. Maar het verhaal is ook een waarschuwing: als we niet leren, kunnen we steeds weer opnieuw moeten beginnen.

De Reset: Wat betekent het voor ons?

Vanaf zo’n 2020 zijn we in een soort reset-modus beland, die naar verwachting doorgaat tot zo’n 2050. Het is een ‘ascensie’ van collectief bewustzijn, een evolutie naar de vierde dichtheid en daar voorbij.

Het mooie is: we krijgen hulp van buitenaardse beschavingen. Die brengen kennis, technologieën zoals vrije energie en inzichten die ons kunnen helpen onze planeet te helen. Grenzen vervagen, we gaan meer beseffen dat we één mensheid zijn — en misschien zelfs deel gaan uitmaken van een galactische gemeenschap.

Zijn er nog spannende astrofysische dingen om bang voor te zijn?

Nee hoor, niets om nachten wakker van te liggen. Natuurlijk zullen er nog aardbevingen, vulkaanuitbarstingen en zonnevlammen zijn, maar dat hoort bij de natuurlijke cycli. Je eigen vibratie bepaalt hoe jij die dingen ervaart.

Bovendien werken we al samen met buitenaardse helpers om mogelijke problemen te verzachten. Dus, no stress!

Hemelvaart = vibratieverandering

Er gaan verhalen die angst zaaien met het idee dat ‘de goeden’ omhoog geheven worden en ‘de rest’ achterblijft. Bashar legt het zo uit: dit is een oude manier om te zeggen dat mensen met een hogere vibratie naar een andere realiteit zullen ‘opstijgen’, terwijl anderen in een lagere frequentie blijven.

Dus ja, er zit een kern van waarheid in, maar de taal en beelden zijn aangepast aan het begripsniveau van mensen van toen. Het gaat er vooral om dat jij jouw vibratie verhoogt, zodat jij ‘meegaat’ met de verschuiving.

De boodschap?

Je bent nooit vastgezet in één vaste versie van de aarde of jouw pad. Je bent als een radiozender die steeds kan afstemmen op andere frequenties. Wil je naar een hogere, lichtere, liefdevolle realiteit? Dan is het tijd om te oefenen met die vibratie, die ‘formule’ te volgen die Bashar deelt als navigatietool.

Elke dag een beetje hoger, een beetje helderder, een beetje meer liefdevol — en jij surft mee op de golven van deze prachtige nieuwe wereld die zich aan het ontvouwen is.

Go with the flow is the way to go! Blijf stralen en afstemmen! ✨🌍☕️