✨ Theeritueel: Stap-voor-stap guide voor intuïtie & balans

Dit ritueel combineert thee, tarot en inspiratie-/coachkaarten om je te helpen in contact te komen met je intuïtie, balans te herstellen en je af te stemmen op je Behoeften.


🏢 Stap 1: Creëer een rustige plek
  • Zoek een kalme, comfortabele ruimte.
  • Steek een kaars of wierook aan voor extra sfeer.
  • Leg je tarotdeck en inspiratie-/coachkaarten klaar.
  • Stel je intentie: Waar wil je inzicht in? Welke behoefte voelt uit balans?

🍵 Stap 2: Kies Jouw Thee

Kies een thee op basis van wat je nodig hebt:

BehoefteTheeWerking
Ademhaling (Zuurstof) 🌬️Silver needle witte theeHelderheid & lichtheid
Hydratatie (Water) 💧Sencha groene theeEnergie & balans
Slaap (Rust) 🛌Tie Guan Yin oolong theeOntspanning & herstel
Voeding (Brandstof) 🥗Assam zwarte theeKracht & aarding
Beweging (Circulatie) 🏃Pu-erh theeSpijsvertering & flow
Ontspanning (Kalmte) 🤿Jasmijn groene theeStressverlichting
Zelfreflectie 🔮Aged Shou Mei witte theeDiepe intuïtie

Stap 3: Mindful thee bereiden
  • Terwijl je water opwarmt, focus je op je intentie.
  • Adem diep in en uit terwijl je wacht, en visualiseer balans.
  • Schenk het water over de thee en observeer hoe de blaadjes zich ontvouwen – dit symboliseert nieuwe inzichten.
  • Houd het kopje vast en voel de warmte, blijf aanwezig in het moment.

🃝 Stap 4: Trek een kaart
Tarot (diepe symboliek & intuïtie)
  1. Schud je tarotdeck terwijl je vraagt: “Welke boodschap heb ik vandaag nodig?”
  2. Trek één tot drie tarotkaarten en leg ze voor je neer.
  3. Bekijk de symbolen – valt iets extra op? Krijgt iets een andere kleur of intensiteit?
  4. Neem een slok thee en overdenk de betekenis.
Inspiratie-/Coachkaart (duidelijke begeleiding)
  1. Schud en trek één inspiratie-/coachkaart als extra boodschap.
  2. Dit kaartje geeft een heldere, motiverende richting voor jouw dag.

📚 Stap 5: Reflecteren & journalen
  • Noteer:
    • Je tarotinzichten 🎯
    • De boodschap van je inspiratiekaart 💡
    • Wat de thee bij je opriep
  • Als een kaart onduidelijk voelt, schrijf dan je eerste gedachten op – vaak zijn die het meest intuïtief. Je kunt altijd nog een verklarende kaart trekken.

Stap 6: Afronden & dankbaarheid
  • Bedank je thee, kaarten en intuïtie voor de inzichten.
  • Blaas de kaars of wierook uit.
  • Stel een kleine actie voor jezelf op, zoals “Ik neem vandaag bewuste adempauzes” of “Ik luister meer naar mijn gevoel”.

🌟 Bonustip: Maak er een dagelijks of wekelijks ritueel van!
  • Dit ritueel helpt je regelmatig afstemmen op je energie & behoeften.
  • Na verloop van tijd ga je patronen ontdekken in je tarotleggingen & de theeën die je kiest.

Have a nice tea…

Jouw ideale thee: ondersteunende thee per behoefte

Als theeliefhebber weet je dat een goed kopje thee meer is dan gewoon een warme drank. Het is een ritueel, een moment van reflectie, een bron van inspiratie. Maar wist je dat thee ook een perfecte metgezel is voor de dagelijkse behoeften. Laten we eens duiken in deze fundamentele menselijke behoeften – en ontdekken welke thee uit de Camellia Sinensis jou daarbij kan ondersteunen.

1. Lucht (Ademhaling) – Witte thee

Ademen is leven. En wat past beter bij diepe, bewuste ademhaling dan een lichte, zuivere witte thee? Deze minimaal verwerkte thee laat je als een frisse lentebries diep ademhalen en je longen vullen met helderheid. Drink een kopje Silver Needle en voel hoe je ademhaling kalmeert, net als je geest.

2. Water (Hydratatie) – Groene thee

Je lichaam is voor het grootste deel water, en groene thee is de ultieme dorstlesser mét extra antioxidantenbonus. Een Sencha of Dragon Well helpt je gehydrateerd te blijven én geeft je die subtiele energieboost zonder de crash van koffie. Water binnenkrijgen was nog nooit zo Zen.

3. Zout (Elektrolytenbalans) – Puerh thee

Zout is essentieel voor je elektrolytenbalans, en hoewel je geen kopje thee vol Himalayazout hoeft te drinken, is een aardse, gefermenteerde Puerh een fantastische manier om je lichaam in balans te houden. Deze thee helpt je spijsvertering én geeft je het gevoel alsof je stevig met beide benen op de grond staat.

4. Suiker (Energie) – Oolong thee

Nee, je hoeft geen klontjes suiker in je thee te gooien – een mooie, volle oolong zoals Tie Guan Yin of een melkachtige Jin Xuan geeft je die natuurlijke zoetheid en energie zonder de sugar rush. De langzame cafeïneafgifte van oolong thee houdt je scherp en gefocust zonder de crash.

5. Vet (Celopbouw) – Gele thee

Vet klinkt misschien niet als een theegerelateerd iets, maar het is essentieel voor celopbouw en hersenfunctie. Gele thee, een zeldzaam soort tussen groene en oolong thee in, heeft een zachte, romige textuur die perfect past bij deze behoefte. Denk aan een kopje Jun Shan Yin Zhen als de zijdezachte ondersteuning voor je lichaam.

6. Eiwit (spieropbouw & herstel) – Sterke zwarte thee (builders brew)

Je spieren hebben eiwit nodig, en hoewel thee op zich geen eiwitten bevat, kan een stevige zwarte thee zoals Assam of Keemun je dat gevoel van kracht en stevigheid geven. Een goede Engelse ontbijtthee met een scheutje melk is de perfecte “kickstart” voor je lichaam na een lange nacht van vasten.

7. Liefde (emotionele voeding) – Jasmine pearls

De meest essentiële behoefte: liefde. En wat voelt meer als een warme, liefdevolle omhelzing dan een delicate kop jasmijn-thee? De geur, de smaak, de ontspannende werking – het is pure self-care in een kopje. Jasmine Pearls zijn als een zachte fluistering van het universum die zegt: “Je bent precies waar je moet zijn.”

Dus de volgende keer dat je een kopje thee zet, denk eens na over welke neutrale behoefte je op dat moment kunt ondersteunen. Thee is niet zomaar een thee, het is een ervaring, een leraar, en een metgezel op je reis naar balans.

Welke thee roept jou vandaag? ☕✨

De kracht van connectie 

Als er één ingrediënt is voor een écht rijk leven, dan is het wel verbinding. Natuurlijk, die gloednieuwe smartphone of die langverwachte reis geven je een kick. Maar als we het hebben over blijvend geluk, dan draait het niet om spullen of bestemmingen—het draait om mensen. Dat is geen zweverige theorie. De Harvard Study of Adult Development, een onderzoek dat al sinds 1938 duizenden levens volgt (ja, echt zo lang!), komt steeds weer tot dezelfde conclusie: de bepalende factor voor geluk is niet hoeveel geld je verdient of hoe hoog je klimt op de carrièreladder, maar de kwaliteit van je relaties. Dus investeer in die vriendschappen, bel die oude bekende op, en koester de mensen die er echt toe doen. Dat is de échte life hack.

Maar laten we eerlijk zijn: in een wereld vol afleiding, social media en eindeloze to-do lijstjes, is het niet altijd even makkelijk om echt te verbinden. Hoe vaak zit je tegenover iemand die meer met zijn telefoon bezig is dan met jou? Hoe vaak heb je zelf betrapt dat je gedachten afdwaalden terwijl iemand een verhaal met je deelde? Echte aandacht en aanwezigheid worden steeds zeldzamer.

Gelukkig is er een eenvoudige en eeuwenoude oplossing: thee. Ja, je leest het goed. Thee heeft de bijzondere gave om mensen samen te brengen en hen echt aanwezig te laten zijn. Het is een subtiele, maar krachtige tool om relaties te verdiepen en verbinding te versterken. Hoe dat werkt?

Aanwezigheid en aandacht

Er is niets zo frustrerend als een gesprek met iemand die er niet helemaal bij is. Je voelt het meteen. Hun ogen dwalen af, ze kijken even snel op hun telefoon, of ze zijn in gedachten al bij hun volgende afspraak. Het gevolg? Een oppervlakkig gesprek dat weinig impact heeft.

Thee kan helpen met in het moment te blijven. Zodra je een kop thee zet en samen nipt, gebeurt er iets bijzonders. Ten eerste zorgen de natuurlijke stoffen in thee – met name de combinatie van cafeïne en theanine – ervoor dat je alert en gefocust bent, maar tegelijkertijd ontspannen. Dit is de perfecte staat van zijn om echt aandachtig te luisteren en een diepgaand gesprek te voeren. Ten tweede heeft thee zetten zelf iets meditatiefs. Het nodigt uit om even te pauzeren, adem te halen en simpelweg te zijn. En dat, is voor mij de basis voor echte connectie.

Ervaring uitwisselen

Mensen verbinden zich het sterkst door gedeelde ervaringen. Dat kan een reis zijn, hobby of gezamelijke interesse, en ik voeg daar nu een theesessie aan toe. Thee drinken is namelijk meer dan alleen een drankje drinken; het is een ritueel.

Denk maar eens aan een traditionele Gong Fu Cha-sessie en de Japanse theeceremonie. De aandacht voor detail, het langzame, bewuste zetten van de thee, het proeven en samen ontdekken van smaken – het schept een moment van samenzijn waarin gesprekken moeiteloos de diepte in gaan. Het is een brug naar verhalen, herinneringen en inzichten die anders misschien verborgen zouden blijven.

En het mooiste? Er is geen haast. In tegenstelling tot een snelle koffie-to-go, nodigt thee uit tot vertraging. Tot genieten van het moment. Tot echte gesprekken.

Een veranderde bewustzijnstoestand: Thee als sociale magie

Thee doet meer dan alleen hydrateren. Het heeft een subtiele, maar merkbare invloed op hoe we ons voelen en hoe we met anderen omgaan. De combinatie van natuurlijke stoffen in thee werkt niet alleen op ons lichaam, maar ook op ons brein. Het kalmeert, maakt ons helder en zelfs een tikje euforisch. Dit is de reden waarom thee vaak wordt gebruikt in meditatieve en spirituele tradities – het brengt je naar een staat waarin gesprekken natuurlijker, openhartiger en betekenisvoller worden.

Daarnaast zorgt thee ervoor dat er nooit ongemakkelijke stiltes vallen. Hoe vaak heb je tijdens een gesprek een spanning gevoeld in een stil moment? Met thee in de hand verdwijnt dat. De handeling van het zetten, schenken en nippen aan je thee geeft een natuurlijke flow aan het gesprek. Stiltes worden niet ongemakkelijk, maar juist waardevol.

Verbind met anderen – en met jezelf

Het mooie van thee? Het helpt niet alleen bij het verdiepen van relaties met anderen, maar ook bij de relatie met jezelf. Even zitten met een kop thee, zonder afleiding, brengt je terug naar het moment. Het geeft ruimte voor reflectie, voor het herbeleven van mooie herinneringen, en voor het dromen over de toekomst.

Dus mijn advies: zet vaker thee. Nodig een vriend, partner, familielid uit en laat de magie haar werk doen. Deel verhalen, luister met volle aandacht en voel hoe de connectie vanzelf groeit. Of geniet van een solo-theemoment om je eigen gedachten en gevoelens te verkennen.

Wat zijn jouw ervaringen met thee en connectie? Deel ze in de reacties en laten we samen een community bouwen die draait om echte aandacht, diepe gesprekken en natuurlijk: heel veel thee.

Pak je favoriete thee, zet je telefoon op stil en ontdek de kracht van echte verbinding. Proost op een gelukkiger en vervuld leven – één kopje thee tegelijk.

De Ziel en Thee: Een spirituele reis

Welkom bij The Tea Coach, waar we niet alleen de beste theesoorten serveren, maar ook een diepe duik nemen in de mysteries van het leven – met een kopje thee in de hand, uiteraard! Vandaag gaan we het hebben over iets dat we allemaal gemeen hebben: onze ziel. Ja, die innerlijke energie die we vaak vergeten terwijl we in de file staan of ons afvragen waarom de wifi altijd wegvalt wanneer je net het perfecte moment hebt om een TikTok-video te maken. Maar wees gerust, we gaan deze spirituele reis licht en luchtig houden – met een beetje humor en heel veel thee.

De Ziel: Meer dan alleen Jij, diep, mysterieus en… een beetje net als thee?

Laten we beginnen bij het begin: onze ziel. Je kunt het zien als de ware essentie van wie we zijn – de ultieme “innerlijke jij”, die zich in de loop van het leven een beetje in allerlei interessante bochten wringt. Als je je afvraagt of je ziel ooit gewoon een vakantie neemt of op zijn gemak een keer lekker gaat chillen, dan kunnen we je geruststellen: de ziel is altijd bezig met de leukste taak van allemaal: groeien!

En weet je wat? Het proces van je ziel die groeit, verandert en zich uitbreidt is een beetje zoals thee zetten. Eerst begint alles rustig, het blaadje drijft in water, misschien niet veel van te merken, maar naarmate het steeds meer tijd krijgt, komt alles tot leven. De smaken komen naar boven, net zoals je innerlijke wijsheid. En ja, zoals je misschien al vermoedt, dat betekent dat de ziel af en toe even moet “krimpen” of “inademen” om opnieuw uit te kunnen breiden.

Kindertijd: De ziel op vakantie

Denk eens terug aan je kindertijd. die moment waarop je elke nacht in bed lag en je gedachten afdwalen naar verre sterrenstelsels, andere levens of misschien zelfs je favoriete tekenfilmheld. Als je jezelf als kind ooit hebt betrapt op diepzinnige gedachten over het universum of buitenaardse wezens (en geloof me, je hebt dat gedaan), dan had je waarschijnlijk meer contact met je ziel dan je je kunt herinneren.

In de eerste zeven jaar van ons leven (gemiddeld, we willen niemand uitsluiten die misschien wat meer tijd nodig heeft om tot spirituele verlichting te komen), bevinden we ons in een staat van constante expansie. We voelen ons verbonden met alles en iedereen, alsof we één zijn met het universum en de melkweg. Het is bijna alsof je als kind altijd in de buurt van de perfecte kop thee bent: warm, gezellig en vol van verbinding met alles om je heen.

Maar dan, net als bij een kopje thee dat te lang in staat te trekken, beginnen de dingen langzaam te veranderen. We beginnen ons aan te passen aan de wereld, en de overtuigingen van onze ouders, vrienden en leraren beginnen de smaken van onze ziel te veranderen. Het is als die ene keer dat je per ongeluk een schepje suiker te veel in je thee doet – de smaak verandert, maar dat betekent niet dat het slecht is. Het is gewoon anders, en je hebt nieuwe manieren geleerd om te genieten van het leven.

De Kristallisering van het Ego: van vrijheid naar structuur

Als we ouder worden, beginnen we ons fysiek meer te “kristalliseren.” Je weet wel, je wordt een volwassene. Je hebt een vast idee van wie je bent, waar je in gelooft en, heel belangrijk, waar je voorkeuren liggen als het gaat om thee – ben je een earl grey fan of een groene thee purist? Dit is het moment waarop we ons bewust beginnen te hechten aan de overtuigingen die we hebben opgepikt van onze omgeving, en ze worden steeds meer verweven met ons fysieke zelf.

Maar dan! Net als die ene keer dat je per ongeluk thee hebt laten trekken tot het bitter werd, is dit het moment waarop je begint te beseffen dat de smaak van je leven misschien niet helemaal is zoals je je had voorgesteld. De uitdagingen beginnen zich op te stapelen, maar in plaats van je helemaal vast te bijten in die bittere smaak, biedt het ook de kans om te leren en te groeien. Het leven is nu een uitdaging, een kans om de ‘bittere’ smaken om te zetten in een kop vol wijsheid.

De expansie: groeien en “zich verbinden”

Maar wees gerust, je hoeft niet in de regen te staan met je hart gebroken over je thee. Na de contractie komt altijd de expansie! Zoals een theeblaadje dat zich opent wanneer het in heet water wordt geplaatst, zal je bewustzijn ook weer beginnen uit te breiden. Het is alsof je je oude overtuigingen in de vergaderzaal van je ziel hebt gepresenteerd en nu zeggen: “Oké, we zijn er klaar voor. Wat komt er nu?”

In deze fase word je meer bewust van je hogere geest, van de spirituele gidsen om je heen (ja, ook die buitenaardse wezens die je altijd al stiekem dacht te zien). Je begint de wonderen van het universum te ontdekken en voelt je veel meer verbonden met de kosmos dan ooit tevoren. Het is alsof je plotseling die magische, perfecte kop thee hebt gevonden – warm, verfrissend en precies wat je nodig hebt om je te helpen ontspannen en te reflecteren.

Het astrale veld: reizen zonder je lichaam

Nu we het toch over thee hebben, stel je voor dat je een kopje hebt dat zo perfect is, dat je niet eens meer in je fysieke lichaam zit terwijl je ervan drinkt. Ja, dat klinkt een beetje mysterieus, maar dit is waar het astrale rijk om de hoek komt kijken. Terwijl je slaapt, kun je je bewustzijn naar andere dimensies sturen, waar je avonturen beleeft die een beetje te veel lijken op je favoriete sciencefictionboek.

En nee, je hoeft geen theetuin te openen om in het astrale rijk te komen (hoewel het misschien wel handig zou zijn). Het is gewoon een andere manier van zijn, een expansie van je bewustzijn die je naar nieuwe ervaringen leidt, terwijl je tegelijkertijd leert om nog beter met je ziel in contact te komen.

Terug naar de Ziel: je ware zelf herontdekken

Het einddoel? De terugkeer naar de volledige spiritualiteit. Na het in- en uitademen van het leven, het nemen van de tijd om te leren van onze ervaringen, komt de ziel uiteindelijk terug naar zijn oorspronkelijke, pure staat. Dit is het moment waarop je niet alleen je favoriete theesmaak hebt gevonden, maar je ook het volledige universum hebt leren kennen en begrijpt hoe alles samenkomt.

Dus, waar staat je ziel vandaag? Voel je je soms alsof je vastzit in een routine? Of bevind je je in een fase waarin je jezelf opent voor nieuwe ideeën en ervaringen, zodat alles volledig tot zijn recht komt? Geen zorgen, net als bij het zetten van de perfecte kop thee, komt alles op zijn tijd. En als je klaar bent om je ziel wat ruimte te geven om zich uit te breiden, zet dan je favoriete kopje thee en laat de magie beginnen.

Bij The Tea Coach zijn we er om je te helpen deze reis te maken, elke slok voor slokje. ✨🫖

Have a nice tea time!

Tea drunk: De Qi van thee

De magie van Cha Qi: Wat is de tea drunk ervaring?

Heb je ooit een kop thee gedronken en plots een gevoel van euforie, ontspanning of zelfs een licht zweverig gevoel ervaren? Dit mysterieuze fenomeen staat bekend als de “tea drunk” ervaring en heeft alles te maken met Cha Qi (茶氣). Maar wat is Qi eigenlijk? En hoe beïnvloedt het onze thee-ervaring?

Wat is Qi?

Qi (氣), uitgesproken als “chi”, is een fundamenteel concept in de Chinese filosofie en geneeskunde. Het verwijst naar de vitale energie die door alles stroomt – van het menselijk lichaam tot de natuur en het universum. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt Qi gezien als een cruciale factor voor gezondheid en welzijn. Als Qi goed stroomt, voel je je energiek en in balans; als het geblokkeerd is, kun je moe of ziek worden.

Cha Qi: De energie van thee

Cha Qi betekent letterlijk “de energie van thee”. Dit verwijst naar de subtiele, maar krachtige effecten die thee op lichaam en geest kan hebben. In de wereld van hoogwaardige theeën, vooral bij Chinese en Taiwanese theeën zoals Puerh en Oolong, speelt Cha Qi een belangrijke rol. Sommige theesoorten hebben een verwarmende en stimulerende Qi, terwijl andere juist verkoelend en ontspannend werken.

Tea drunk: Een bewuste staat van thee-euforie

De “tea drunk” ervaring wordt vaak omschreven als een gevoel van lichte euforie, mentale helderheid en fysieke ontspanning. Dit is niet zomaar een cafeïne-kick – het is een diepere, meer meditatieve sensatie. Je kunt je bewust en alert voelen, maar tegelijkertijd ontspannen en zelfs een beetje zweverig. Dit effect wordt vooral opgemerkt bij theeën met sterke Cha Qi, zoals oude Puerh-thee of krachtige Dan Cong Oolong.

Hoe werkt dit?

De combinatie van L-theanine (een aminozuur dat ontspanning bevordert) en cafeïne in thee zorgt voor een unieke balans tussen focus en kalmte. Daarnaast spelen polyfenolen, antioxidanten en de energie van de theebladeren zelf een rol. Oude theebomen, groeilocaties en verwerkingsmethodes kunnen allemaal bijdragen aan een sterkere Cha Qi.

Hoe ervaar je Cha Qi?

Om Cha Qi bewust te ervaren, helpt het om thee op een rustige, aandachtige manier te drinken. Gebruik losse theebladeren, neem de tijd om de aroma’s en smaken te ontdekken, en let op hoe je lichaam reageert. Je kunt warmte, tintelingen of een lichte duizeligheid voelen – allemaal tekenen dat de Qi van de thee met jouw eigen energieveld in wisselwerking is.

De beste theeën voor sterke Cha Qi

Niet alle theeën hebben een even krachtige Cha Qi. Als je de “tea drunk” ervaring wilt ontdekken, probeer dan theeën die bekend staan om hun sterke energetische werking:

  • Aged White Tea – Oudere witte thee, zoals Shou Mei of aged Bai Mu Dan, ontwikkelt na jaren rijping een diepe, rustgevende Cha Qi.
  • Puerh (Sheng en Shou) – Vooral oudere Sheng (rauwe) Puerh staat bekend om zijn krachtige en meditatieve Qi.
  • Dan Cong Oolong – Deze wilde Oolong van oude bomen heeft een zeer expressieve energie en een rijke smaak.
  • Lao Cong Shui Xian – Een oude boom Wuyi Oolong met een diepe aardse en verwarmende Qi.
  • High Mountain Taiwanese Oolong – Theeën zoals Da Yu Ling en Li Shan hebben een verfijnde, maar aanwezige Cha Qi.
Cha Qi is persoonlijk

Cha Qi is heel persoonlijk. Niet iedereen reageert hetzelfde op dezelfde thee. Wat voor de één een sterke energieboost geeft, kan voor de ander juist een kalmerend effect hebben. Je eigen gevoeligheid en energiebalans spelen een grote rol in hoe je Cha Qi ervaart.

Thee drinken kan een mooie ervaring zijn, een spirituele reis en een manier om verbinding te maken met de natuur. Cha Qi voegt een mystiek element toe aan thee drinken, waardoor je thee niet alleen proeft, maar ook echt voelt. Dus de volgende keer dat je een hoogwaardige thee drinkt, let op hoe je je voelt – misschien word je wel een beetje tea drunk!

Wil je Cha Qi zelf ervaren?

Bij de TEA coach heb je de mogelijkheid om dit te komen ervaren. Ontdek hoe thee niet alleen een smaakbeleving is, maar ook een energetische reis die je welzijn en bewustzijn kan verdiepen.

De kracht van thee bij persoonlijke ontwikkeling

Hoe thee je helpt bij mindfulness en zelfinzicht

Thee is zoveel meer dan “gewoon” thee. Het is een momentje voor jezelf, een adempauze in de chaos van de dag en een manier om dichter bij jezelf te komen. Thee drinken kan je helpen om bewuster te leven, je emoties beter te begrijpen en zelfs je focus te verbeteren. Laten we eens kijken hoe thee een rol kan spelen in jouw persoonlijke groei!

Thee en Mindfulness: Even pauze – want er is altijd tijd voor thee

Mindfulness betekent met volle aandacht in het moment leven, en laten we eerlijk zijn – dat is soms best een uitdaging. Gelukkig biedt thee ons een mooie manier om te vertragen en bewust te genieten. Het bereiden van thee is op zichzelf al een mini-meditatie: het water laten koken, de theebladeren zien ontvouwen en de geur opsnuiven voordat je de eerste slok neemt. Pure magie!

Mindful theeritueel:

  • Kies een thee die past bij je stemming (bijv. witte thee voor zachtheid, groene thee voor verfrissing, zwarte thee voor kracht).
  • Observeer hoe de blaadjes zich ontvouwen terwijl de thee trekt.
  • Adem diep in en ruik de aroma’s voordat je een slok neemt.
  • Drink met aandacht en voel de warmte door je lichaam stromen.
De juiste thee voor emotionele balans

Soms heb je gewoon een thee nodig die je even helemaal in balans brengt. En daar komt de Camellia Sinensis-plant om de hoek kijken! Alle echte theesoorten – witte, groene, oolong, zwarte en zelfs pu-erh thee – komen van deze prachtige plant en hebben elk hun eigen unieke karakter en effect op je gemoedstoestand.

Welke thee past bij jou?

  • Groene thee – Bevat L-theanine, wat zorgt voor een kalme alertheid. Perfect voor als je je wilt focussen.
  • Witte thee – Zacht en subtiel, ideaal als je behoefte hebt aan een momentje van rust en reflectie.
  • Oolong thee – Een mooie balans tussen groen en zwart, geeft energie zonder je opgejaagd te laten voelen.
  • Zwarte thee – Rijk en krachtig, helpt om je dag vol energie te starten.
  • Pu-erh thee – Aards en diep, fijn voor als je behoefte hebt aan een grondend moment.
Theerituelen voor diepere zelfreflectie

Wist je dat thee al eeuwenlang wordt gebruikt als hulpmiddel voor introspectie en spirituele ontwikkeling? Theeceremonies in China en Japan zijn ontworpen om de geest te kalmeren en een gevoel van harmonie te brengen. Waarom zou je daar niet je eigen draai aan geven?

Probeer eens deze theerituelen:

  • Dankbaarheid : Neem een slok en benoem in gedachten iets waar je dankbaar voor bent.
  • Reflectie: Drink in stilte en observeer welke gedachten er in je opkomen.
Thee als hulpmiddel bij persoonlijke groei

Ik geloof dat thee een prachtig hulpmiddel is om meer inzicht in jezelf te krijgen. Tijdens de “Tijd voor T.E.A.”-sessies combineer ik thee met inspirerende vragen om je te helpen meer rust en helderheid te vinden in je dagelijks leven. Want soms heb je gewoon even dat kopje thee nodig om alles op een rijtje te zetten!

Conclusie

Thee is zoveel meer dan een manier om jezelf te hydrateren – Thee is magisch! Het is een uitnodiging om te vertragen, bewust te genieten en dichter bij jezelf te komen. Dus, welke thee kies jij vandaag om jezelf een moment van rust en reflectie te geven?

Meer weten? Ontdek de theeceremonies en cardreadings op The Tea Coach!

Masterclass Groene Thee

Verdiep je in de wereld van Groene Thee:

Welkom theeliefhebber! Ben je klaar om dieper in de intrigerende wereld van groene thee te duiken? Wil je de subtiele nuances ontdekken die elke kopje thee uniek maken? Dan is deze workshop over groene thee precies wat je zoekt!

Een overzicht

We beginnen onze reis door te kijken naar de basis van groene thee. Van de oorsprong en geschiedenis tot de productiemethoden.

Chinese vs. Japanse groene Thee

De ultieme thee showdown: China vs. Japan! 🍵 In de ene hoek hebben we de Chinese groene thee, met zijn diep geroosterde smaken die je smaakpapillen betoveren. Aan de andere kant, uit Japan, komt de groene thee met zijn verfrissende, grasachtige tonen die je laten dansen door een weide van smaken. 🌿 Ontdek de geheimen achter hun unieke aroma’s en de productiemethoden die deze twee culturen onderscheiden.

Ontdek je favorieten

Laat je zintuigen verrassen terwijl we een scala aan groene theeën verkennen, van verfijnde Dragonwell tot robuuste Sencha. Ontdek welke variëteiten het beste bij jouw smaakvoorkeuren passen en welke je wilt toevoegen aan je dagelijkse routine.

Tips voor het perfect zetten van Groene Thee

Als afsluiting deel ik tips en trucs voor het perfect zetten van groene thee thuis. Leer over de juiste watertemperatuur, trektijden en andere belangrijke factoren om het beste uit elke kopje thee te halen.

Verwen je zintuigen met deze masterclass!

Klaar om je liefde voor groene thee naar een hoger niveau te tillen? Schrijf je vandaag nog in voor deze masterclass. Ontdek de geheimen van groene thee en laat je verrassen door de wereld van smaken en aroma’s die op je wachten. Tot ziens op deze masterclass!

Duur: 2 uur

Kijk voor de meest actuele prijs op mijn tarieven pagina.

Ga terug

Je bericht is verzonden

Waarschuwing
Waarschuwing
Waarschuwing
Waarschuwing!

Van bloggen naar thee proeverijen en coaching

Vandaag vier jaar geleden, op de verjaardag van mijn opa en oma, markeerde een belangrijke dag voor The TEA coach Headquarters. Het was de week waarin ik de stap zette om me aan te melden bij de Kamer van Koophandel. Het was een sprong naar een bredere wereld van theebeleving.

De reden achter deze stap was simpel: ik wilde niet alleen schrijven over thee, maar mensen daadwerkelijk laten kennismaken met deze prachtige drank. Thee is meer dan alleen een warme drank; het is een beleving, een kunst en een manier van leven. En dus besloot ik dat ik proeverijen wilde organiseren om mensen zelf te laten proeven en beleven hoe bijzonder thee is. Hoewel deze proeverijen nog niet online waren toen ik de stap zette, was het zaadje geplant voor de toekomst. Als je interesse hebt, laat het me weten; dit avontuur is pas net begonnen, en ik nodig je graag uit om mee te gaan op reis – mijn hart en neus achterna.

Nu, vier jaar later, kan ik met trots zeggen dat ik niet alleen een informatieve website heb over thee, maar ook mezelf heb gespecialiseerd in systemisch coachen en NLP. Het is een reis geweest van leren, groeien en ontdekken. En nu, met mijn eerste opdrachten voor thee-proeverijen in de boeken, voel ik me klaar voor wat de toekomst brengt.

The TEA coach is geboren uit passie en toewijding. Het is meer dan alleen maar thee proeven; het gaat om verbinding maken, verhalen delen en elkaar ondersteunen op onze reis door het leven. Ik ben dankbaar voor de mensen die me hebben gesteund op deze reis, en ik kijk uit naar de vele nieuwe avonturen die nog komen gaan.

Dus als je ooit zin hebt om thee te proeven, verhalen te delen of gewoon een goed gesprek te voeren, weet dan dat mijn deur altijd openstaat. Want zoals ik altijd zeg: thee is altijd een goed idee! En samen kunnen we nog veel meer mooie momenten creëren, kopje per kopje, gesprek per gesprek.

Laten we samen het avontuur van thee ontdekken, en wie weet waar onze reis ons naartoe zal leiden. Eén ding is zeker: het zal een reis zijn vol smaak, warmte en verbondenheid. Dus pak een kopje, laat je zorgen varen en geniet van het moment. Want in de wereld van thee is er altijd tijd voor een beetje magie.

5 meest gemaakte fouten bij theezetten

De kunst van theezetten: 5 Vaak voorkomende fouten die je thee kunnen verpesten

Welkom theeliefhebbers! Of je nu een doorgewinterde theedrinker bent of net begint te ontdekken wat deze magische bladeren voor je kunnen doen, het zetten van de perfecte kop thee is een kunst op zich. Maar wees gerust, zelfs de meest ervaren theedrinkers maken wel eens een foutje. Laten we eens kijken naar vijf veelvoorkomende fouten die je thee-ervaring kunnen verpesten en hoe je ze kunt vermijden!

1. Theezakjes: Het mysterie van de minderwaardige thee

Laten we beginnen met het meest voor de hand liggende punt: theezakjes. Hoewel ze handig zijn in gebruik, bevatten ze vaak thee van mindere kwaliteit. Deze thee is vaak fijner gemalen en geeft snel al zijn smaak af, wat kan leiden tot een bittere smaak. Het is alsof je een snelkookpan gebruikt om je smaken te ontploffen in plaats van ze rustig te laten sudderen. Overweeg dus om losse thee te gebruiken voor een rijkere en meer gebalanceerde smaak.

2. De hoeveelheid thee: Een balans tussen kracht en tijd

Een andere veelgemaakte fout is de verhouding tussen thee en water. In de westerse wereld wordt vaak te weinig thee gebruikt, wat resulteert in een langere trektijd om een acceptabele sterkte te bereiken. Aan de andere kant van het spectrum hebben we de Gong Fu-stijl, waarbij meer thee wordt gebruikt voor een kortere trektijd. De vuistregel is ongeveer 5 gram thee per 100 ml water, maar pas dit gerust aan naar jouw persoonlijke smaak.

3. De gouden regel: filteren of niet filteren?

Een vraag die vaak opkomt: moet je de theeblaadjes in de pot laten zitten of ze in een filter doen? De algemene regel is om de blaadjes te filteren, tenzij je de Grandpa-stijl volgt voor bepaalde theeën. Het filteren voorkomt dat de blaadjes te lang in contact blijven met het water, waardoor een bittere smaak wordt vermeden.

4. De temperatuur telt: vooral voor groene thee

Temperatuur is cruciaal bij het zetten van thee, vooral bij delicate varianten zoals groene thee. Het water mag niet te heet zijn, anders riskeer je een bittere en verbrande smaak. Zorg ervoor dat je de juiste temperatuur bereikt voor het type thee dat je zet. Een waterkoker met instelbare temperatuur is hierbij je beste vriend.

5. De magie van het opgieten: Rim of Gall?

Last but not least, de manier waarop je het water opgiet kan een groot verschil maken in de smaak van je thee. Bij het zogenaamde “rim brewing”, waarbij je het water via de zijkant van het kopje giet, krijg je een zachtere en minder bittere thee. Aan de andere kant, bij “gall brewing”, waarbij je direct op de bladeren giet, krijg je een sterkere en meer uitgesproken smaak. Experimenteer en ontdek welke methode het beste bij jouw smaakvoorkeuren past!

En daar heb je het, vijf veelvoorkomende fouten die je thee-ervaring kunnen verpesten, maar nu ben je gewapend met de kennis om ze te vermijden. Dus haal die waterkoker tevoorschijn, laat de theeblaadjes dansen en geniet van een perfect gezette kop thee.

Weg met die vlek….

Ken je dat? Heb je lekker de hele middag/avond zitten theeleuten? Het laatste waar je dan zin in hebt is al je theevlekken uit je teaware te poetsen.

En dat hoeft ook niet! Het is heel simpel. Alles wat je nodig hebt is baking soda en citroenzuur (allebei te vinden bij de bakproducten in de supermarkt) en water. Doe warm water in een afwasteil (of gootsteen, wat je wil) Leg daar voorzichtig je teaware in. Je kunt ongeveer 1 eetlepel bakpoeder en 1 eetlepel citroenzuur op 1 liter water gebruiken. Voeg eerst de bakpoeder en dan het citroenzuur bij het water en je hebt een compleet fizzy fest. Alles bruist binnen enkele minuten sprankelend schoon. It’s magic!

Als je wil kun je met een zachte doek of sponsje alles nog even afvegen. Daarna goed afspoelen. Omdat het allebei natuurlijke producten zijn die ook in voeding gebruikt worden is het ook nog eens beter dan agressieve schoonmaakmiddelen. Veilig en handig waardoor je nóg meer tijd overhoudt voor thee!